La falta de autoconocimiento es el principal obstáculo en el desarrollo de tu inteligencia emocional —esencial para gozar de una buena salud mental y ser feliz—. Conocerte mejora tu actitud y aumenta considerablemente tu capacidad de reflexionar, tomar decisiones, relacionarte con los demás y disfrutar de la vida.

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Este libro es una herramienta reflexiva para que avances con sentido hacia tu propia felicidad, facilitando el aprendizaje desde el punto de partida: conciencia de uno mismo.